Tag: sztuka oddychania

Dlaczego trzeba uczyć się oddechu?

Oddech należy, do czynności, które robimy po prostu automatycznie, dlatego też raczej nie zastanawiamy się, czy prawidłowo oddychamy, bo jakoś nie jest to dla nas takie ważne, nie skupiamy się na tym. Jednak nie każdy wie, że kwestia prawidłowego oddychania jest dla naszego organizmu bardzo ważna i wielu spośród nas oddycha nieprawidłowo, poprzez co upośledza