Tag: jemy tłuszcze

6 powodów dla których warto jeść zdrowe tłuszcze

Przez wiele lat kładziono ludziom do głowy, że tłuszcz jest bardzo niezdrowy. Straszono wysokim cholesterolem, miażdżycą i otyłością. Nikt nie pomyślał, że dieta człowieka pierwotnego składała się w dużej mierze z tłuszczy a o miażdżyca nie występowała, nie wspominając o otyłości. Dopiero ostanie badania rzuciły nowe światło na sprawę spożywania tłuszczu. Okazuje się, że jest