Tag: błędne odchudzanie

Mity o glutenie

Dziś wiele mówi się na temat glutenu. Mnóstwo osób rezygnuje z jego spożywania, w sklepach natomiast pojawiają się całe półki wypełnione żywnością bezglutenową. W związku z tym, iż jest to bardzo gorący temat, zaczęły w tym zakresie powstawać różnego rodzaju mity, nie mające zupełnie nic wspólnego z prawdą. Jednym z mitów jest stwierdzenie, że dieta

Jak ruch wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie?

Wiele osób będących w podeszłym wieku dochodzi do wniosku, że aktywność fizyczna jest już czymś poza zasięgiem ich możliwości. Czy jednak fakty przemawiają za słusznością takiego stwierdzenia? Zdecydowanie nie. Każdemu człowiekowi potrzebny jest ruch i to niezależnie od tego, ile ma lat. Aktywni powinni być seniorzy, ale również i najmłodsi. Sport pozytywnie wpływa na nasze

Osteopata – kim jest i czym się zajmuje?

Wielogodzinna praca przy komputerze, nieprawidłowa postawa ciała podczas konkretnych zajęć czy mała aktywność fizyczna, spowodowana ciągłym brakiem czasu, sprzyjają powstawaniu dolegliwości bólowych, związanych z siedzącym trybem życia. Takie przypadłości jak rwa kulszowa, zmiany zwyrodnieniowe stawów czy wady postawy dotyczą już nie tylko osób starszych, ale też coraz częściej młodzieży, których przy komputerze zatrzymują studia, praca

Największe błędy w trakcie odchudzania

Zachowanie odpowiedniej wagi jest dla niektórych niesamowicie ważne. Zależy bowiem od tego nie tylko wygląd oraz samopoczucie, ale także zdrowie. Duża część osób nie ma jednak pojęcia co robić, aby schudnąć, a następnie z powrotem nie przytyć. Co jest jednak najbardziej szkodliwe dla przebiegu odchudzania? Jedzenie zbyt mało Każdy chciałby jak najszybciej zgubić zbędne kilogramy.