Elementarz wiedzy o człowieku – wstęp do podręcznika użytkownika

W poprzednim wpisie ostrzegałem.

Mimo że nieustannie pojawiają się nowe odkrycia naukowe, mające bezpośredni lub pośredni wpływ na sposób czy to diagnozowania, czy leczenia, wiedza naukowa wciąż ma pod górkę, żeby przebić się do powszechnej świadomości.

Niżej podstawowe zasady. Jest to moje autorskie zestawienie oparte na podstawie wielu lat czytania. W szczególności lektur i odkryć z ostatnich lat. Pełna  listę przedstawię w którymś z kolejnych wpisów.

Ta wiedza zmienia postrzeganie człowieka.

Każdy z poniższych punktów zasługuje na osobne omówienie.

Oto one.

Elementarz wiedzy o  człowieku

1. Człowiek nie składa się z ciała i psychiki. Człowiek jest psychofizyczną jednością.

2. O naszym zdrowiu nie tyle świadczy jakość organów, co poziom wytwarzania energii w komórkach tworzących narządy i organy.

3. Własne środowisko i własne reakcje mają znaczący wpływ na nasze zdrowie.

4. Mózg zachowuje plastyczność do końca życia. Nigdy nie jest za późno na zmianę nawyków, przyzwyczajeń i zachowań.

5. O tym, że coś Cię boli, wiesz od mózgu.

6. Organizm posiada funkcje samoregulacyjne w zakresie utrzymania poziomu temperatury, tętna, ciśnienia krwi, pH.

7. Regulacja poszczególnych parametrów istotnych dla funkcjonowania organizmu może odbywać się poprzez zmianę innych parametrów.

8. Czynności samoregulacyjne, jak i wytwarzanie energii powoduje powstawanie ubocznych produktów przemiany materii.

9. Ciało ludzkie zbudowane jest z nieco ponad 20 tysięcy genów. Szacuje się, że w naszym organizmie żyje ponad sto trylionów mikrobów. Gdyby je uformować w jeden narząd, miałby on wagę porównywalną z mózgiem, zaś ilość genów ocenia się na ponad 7 milionów. Oznacza to, że tylko 10% komórek w ludzkim ciele należy do człowieka (licząc czerwone krwinki blisko 50%), geny ludzkie stanowią zaś mniej niż 1%. Na jeden gen ludzki przypada około 360 genów mikroorganizmów zasiedlających ludzki organizm.

10. Większość komórek ciała człowieka wielokrotnie ginie i tworzy się na nowo. Na system odpornościowy składa się sprawność całego organizmu.

11. Sprawność układu limfatycznego zapewnia oczyszczanie organizmu z produktów ubocznych wytwarzania energii, jak i efektów obumierania i powstawania komórek.

12. Oddychanie jest podstawowym procesem, który zapewnia poprawność procesu oddychania komórkowego, oczyszczanie z produktów przemiany materii, sprawność reakcji immunologicznej oraz wyrównuje stan równowagi podstawowych parametrów istotnych dla funkcjonowania organizmu.

Powyższe to – wg mnie – elementarz. Jego konstrukcja jest efektem lektur, których spis osobno zamieszczę.

Ów elementarz zawiera jednocześnie przesłanie. Kluczowe.

Cokolwiek robisz, wzmacniaj się.

Walcząc, być może walczysz ze sobą. Większość bakterii to Twoi sprzymierzeńcy. Trzeba się trzymać razem i być w formie. Dwutlenek węgla to też nie wróg, a warunek wielu przemian w organizmie. Oddech to nie sprawa dla joginów, ale dla każdego. Bez wyjątku. Itd.

To jak się wzmacniać?

Jak zachować formę, kierując się ww elementarzem?

Temu własnie służy ten blog. Bo to blog o odporności. W oparciu o to, co wiemy o człowieku wg stanu na dziś.

Jak się domyślasz, trochę wpisów tu się pojawi 🙂

Aha. Kolejne będą o tym, czego nie robić, mimo że to większość to robi.

© copyright by stefan podedworny